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Aliments Riches en Vitamine D  
 
Portrait
 
Nous avons
indiqué
dans le tableau
ci-contre,
le pourcentage
des besoins
quotidiens
en vitamines,
d'un adulte
fournies
par 100 g
d'aliment
 
Huile, Foie de Morue  2 200 %
Saumon  1 600 %
Anguille  1300%
Sardine  360%
Thon  250%
Hareng  230%
Limande  150%
Maquereau  150%
Sole  150%
Huile d'Olive  138%
Foie de Poulet  130%
Huile de Tournesol  130%
Anchois  100%
Huître  60%
Esturgeon  50%
Lamproie  50%
Alose  40%
Champignons  40%
Ris de Veau  40%
Turbot  40%
Coulommiers  30%
Beurre  25%
Moule  20%
Oeuf  20%
Truite  20%
Foie d'Agneau   15%
Veau  15%
Crème Fraîche  10%
Flétan  10%
Gruyère  10%
Hollande  10%
Poulet  10%
Germes de Blé  8%
Blé  5%
Brie  5%
Camembert  5%
Cantal  5%
Colin (Lieu)  5%
Crevette  5%
Foie de Porc  5%
Foie de Veau  5%
Fromage Blanc  5%
Germes de Soja  5%
Gorgonzola  5%
Lait  5%
Livarot  5%
Merlan  5%
Mouton  5%
Noix de Coco  5%
Parmesan  5%
Pont-l'Evêque  5%
Porc  5%
Port-Salut  5%
Raie  5%
Roquefort  5%
Fromage de Chèvre  2%
Petit Suisse  2%

Besoins
quotidiens
d'un adulte
 
Email :
contact@vitalor.com
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