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Aliments Riches en Vitamine A
Nous avons
indiqué
dans le tableau
ci-contre,
le pourcentage
des besoins
quotidiens
en vitamines,
d'un adulte
fournies
par 100 g
d'aliment
Huile, Foie de Morue
2 550%
Foie de Poulet
966%
Foie de Porc
780%
Foie d'Agneau
740%
Foie de Veau
675%
Pissenlit
410%
Epinard
283%
Persil
247%
Carotte
204%
Mâche
200%
Oseille
180%
Patate Douce
145%
Bette
115%
Echalote
110%
Potiron
102%
Beurre
100%
Cerfeuil
100%
Huile d'Olive
100%
Huile de Tournesol
99%
Anguille
90%
Endive
90%
Abricot
84%
Piment
78%
Cantal
75%
Cresson
68%
Fenouil
63%
Scarole
62%
Brugnon
60%
Pruneau
57%
Ciboulette
50%
Congre
50%
Gruyère
50%
Hollande
50%
Kaki
48%
Mangue
48%
Poivron
47%
Brocoli
45%
Estragon
42%
Céleri
41%
Fromage de Chèvre
40%
Brie
35%
Camembert
35%
Livarot
35%
Melon
34%
Oeuf
34%
Tomate
33%
Parmesan
32%
Asperge
30%
Chicorée Frisée
30%
Roquefort
30%
Thon
30%
Pêche
27%
Besoins
quotidiens
d'un adulte
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contact@vitalor.com